Psikoterapi hizmetinin online olarak sağlanması yıllardır devam eden bir uygulama olsa da adını pandemiden sonra daha sık duymaya başladık aslında.

En çok merak edilen, yüz yüze terapi ile online terapi arasındaki fark. İki sürecin en önemli farkı terapinin yapılış şekli. Yüz yüze terapi ofis ortamında gerçekleşirken, online terapi görüntülü konuşma, sesli konuşma veya mesaj yoluyla gerçekleşebiliyor. Onun dışında seans içeriği, süreç, hizmeti veren kişi tamamen aynı.

Online terapide birebir terapi şeklinde gerçekleşir ve terapi sırasında terapistin ve danışanın yanında kimse olmamasına özen gösterilir. Bu online terapinin, terapist- danışan gizliliği kuralını benimsediğini gösteren önemli bir noktadır.

Online terapi, zaman, mekân gibi engeller ile yüz yüze terapi imkanı olmayan, dışarı çıkmasına engel olan bir rahatsızlığa sahip olan veya bulunduğu şehirde uzman birine ulaşmakta zorlanan kişiler için oldukça faydalı bir yöntemdir. Online terapi ile birlikte danışan veya terapist dünyanın neresinde olursa olsun terapi yapılabilmesi mümkün. Online terapinin yapılabilmesi için, danışan ve terapistin belirli gün ve saatte randevulaşması ve bu saatlere uyum sağlaması gerekir.

Online terapi kültürel baskılar nedeniyle psikolojik destek alamayan, bir uzman ile görüştüğünü ailesinin ya da çevresinin bilmesinden çekinen kişiler için de etkili bir çözüm sunar. Bekleme odalarında görülme ya da bir kliniğe gideceğiniz sırada tanıdık biriyle karşılaşma endişesi olmadan, kendinizi güvende hissettiğiniz ortamda uzmanınızla görüşebilirsiniz.

-Psikolojik Danışman Eda Nur ÇAKMAK