Yaşamın herhangi bir dönemindeki kayıplar, bireyleri farklı şekillerde etkileyebilmektedir.

Ancak ölüm bireyleri en fazla etkileyen ve en fazla acı veren kayıp yaşantısıdır.
Her ayrılık ve kaybın ardından bir yas süreci yaşanır. 🍀Yas süreci ve gösterilen tepkiler bireyseldir ve herkes için farklı bir deneyimdir.
Yas süreci yaşan bir yakınımıza veya dostumuza nasıl yaklaşmamız gerektiği konusunda bazen huzursuzluk yaşarız.
Bu durum yakınımıza nasıl yaklaşabileceğimiz konusunda daha fazla üzmemek adına tedirgin olmakla alakalı bir durumdur.
📌Peki kayba uğramış yakınımıza yardım etmek için neler yapabiliriz?

🙇🏼‍♀️Kayba uğramış arkadaşınıza, yakınınıza yardımcı olmak için onun yanında olun, acısını paylaşın, saygı duyun, ancak cesaret ve güven veren telkin ve tesellilerden uzak durun. Bunlar işe yaramaz.

🙇🏼‍♀️Arkadaşınızı üzmemek niyetiyle kayıpla ilgili konuşmaktan kaçınmayın. Tam tersine, o istemediğini belirtmediği sürece durum hakkında konuşun. Konuşmaktan kaçınmak o duyguyu yok etmez, tersine pekiştirir.

🙇🏼‍♀️Konuşmada yaşananlarını kolaylaştırma amacıyla kaybı hafife almaya çalışmayın, kayıp gerçeğine uygun, onu önemseyen bir tutum sergileyin.

🙇🏼‍♀️Arkadaşınıza verdiğiniz önemi gösterin. Dikkatli dinleyin ve onun duygularına ve inançlarına olan saygınızı belli edin. Onunkine benzer olan duygu ve deneyimlerinizi paylaşın. “Seni çok iyi anlıyorum” gibi içi boş sözlerden kaçının.

Eda Nur ÇAKMAK
Psikolojik Danışman