Güçlü olmak zorunda değilsin… Olgun gözükmek zorunda değilsin… Sürekli güleç olmak zorunda değilsin… Her zaman başarılı olmak zorunda değilsin… Zorunluluklar, bu “meli-malı”lar bizi tutsak etmek için varlar… Ağlamak mı istiyorsun […]
Güçlü olmak zorunda değilsin… Olgun gözükmek zorunda değilsin… Sürekli güleç olmak zorunda değilsin… Her zaman başarılı olmak zorunda değilsin… Zorunluluklar, bu “meli-malı”lar bizi tutsak etmek için varlar… Ağlamak mı istiyorsun […]
Halk arasında kızlık zarı olarak bilinen hymen vajinanın hemen girişinde olan mukozamsı bir yapısı olan deri kıvrımıdır. Vajinanın girişinden 1-1,5 cm içerdedir. Kızlık zarı tam olarak kapalı bir zar değildir. […]
Farklı yaşam olayları deneyimledikçe hem hayatımız zenginleşir hem değişmeye başlarız. Kırılan, üzülen, acıyan, güçsüzleşen yanımızı onarmaya çalışırken değişmeyi deneyimlemiş oluruz farkında olmadan ya da olarak. Yeni baş etme yöntemleri, yeni […]
Seanslarda danışanlarım yıllar önce yaşadığı bir olayı bir anda hatırlıyor. Bugüne kadar sanki yaşamadığını düşündüğü bir anıyı hatılaması danışanı inanılmaz şaşırtır. Duyguların konuşulması, bedensel belirtiler, imgeler hatta bir koku bile […]
Ben size şimdi “kesinlikle çok üzülmen gerekiyor” desem ne hissedersiniz? **(Yapamazsınız) İsteyerek değiştiremeyeceğimiz, ancak dolaylı olarak etkileyebileceğimiz tek şey var; duygu. O yüzden ben acı çekmeme sebep olan bir şey […]
Hayatın her aşamasında şaşkınlık, utanç, kızgınlık, korku, üzüntü, öfke, kin, nefret, güven, güvensizlik, neşe, sevgi ve daha birçok benzer duygular davranışlarımıza yön verir. Olumlu ya da olumsuz olsun, tüm duygularımız […]
Hayatımız boyunca birileri bizden bir şey yapmamızı istedi veya talep etti. Özellikle çocukluğumuzda ebeveynlerimize karşı yüksek sesle ‘’Haayıırr’’ diye bağrışlarımız kulaklarda çınladı. Ancak büyüdükçe ‘’Hayır’’ demek zorlaştı, sesi kısıldı sanki. […]
Günlük yaşam rutinleri, çocuk bakımı, iş hayatı veya kariyer hedefleri… hayat akıp giderken, hayata yetişmeye çalışırken çoğu zaman partnerimizi, eşimizi veya evliliğimizi ihmal ettiğimizi fark ederiz veya fark edemeyebiliriz. Ancak […]
Psikoterapi hizmetinin online olarak sağlanması yıllardır devam eden bir uygulama olsa da adını pandemiden sonra daha sık duymaya başladık aslında. En çok merak edilen, yüz yüze terapi ile online terapi […]
Zaman zaman herkes duygusal ve psikolojik olarak iyi hissetmediği dönemlerden geçer. Bu dönemler genelde yaşadığınız sıkıntıların, üzüntülerin yoğunluğuna bağlı olarak belli bir süre devam eder. Ancak yaşadığınız kötü dönemler iki […]
