Kaçıngan bağlanma stili genellikle çocuklukta, ebeveynlerin veya bakım verenlerin soğuk, duyarsız, ilgisiz veya aşırı eleştirel olduğu durumlarda gelişir. Bu tür bakım verenler, çocukların duygusal ihtiyaçlarına yeterince yanıt vermez veya onları görmezden gelir. Çocuk, bu duruma uyum sağlamak için duygusal olarak kendisini geri çeker ve bağımsız olmayı öğrenir. Bu, çocuğun duygusal ihtiyaçlarının karşılanmadığı bir ortamda hayatta kalma stratejisi olarak ortaya çıkar. Bu yüzden duygusal yakınlıktan kaçınma eğilimindedir ve genellikle başkalarına duygusal olarak güvenmekten kaçınırlar.
Kaçıngan bağlanma stiline sahip kişiler, duygusal olarak mesafeli olma eğilimindedir. Duygusal yakınlık ve bağlılık, onlara rahatsız edici gelebilir.
Genellikle başkalarına bağlı olmaktan kaçınır ve kendilerine yetmeyi tercih ederler. Kendi başlarına karar verme ve kendi işlerini halletme konusunda daha rahat hissederler.
Romantik ilişkilerde veya dostluklarda derin bir duygusal bağ kurma gereksinimi azdır. Genellikle ilişkilerde fazla derinleşmemeyi tercih ederler.Ayrıca
Duygularını ifade etmekte ve başkalarına sevgi göstermek konusunda zorlanabilirler. Olumsuz duygulardan veya olası reddedilme durumlarından kaçınmak için duygusal olarak kapalı olabilirler. Duygusal savunmalarını yüksek tutarak kendilerini koruma eğilimindedirler.
Romantik İlişkilerde Etkisi
Kaçıngan bağlanma stiline sahip bireyler, romantik ilişkilerde özellikle duygusal yakınlık kurmakta zorlanırlar. Bu durum, partnerleriyle açık ve dürüst bir şekilde duygularını paylaşmakta isteksizlik, fiziksel ve duygusal mesafe koyma, ve ilişkilerde derinleşmekten kaçınma gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Partnerleri, bu kişilerin ilişkide tam olarak yer almadığını veya duygusal olarak kapalı olduğunu hissedebilirler.
Unutmayın, kaçıngan bağlanma stili bir kalıp olsa da değişebilir. İlişkilerde güveni yeniden inşa etmek ve kendi ihtiyaçlarınızı ifade edebilmek için adım atmak önemlidir. Kendinize sabır göstererek, sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurabilme yolunda ilerleyebilirsiniz.
Kaçıngan bağlanma stiliyle baş etmek zor olabilir, ancak bu baş edemeyeceğiniz anlamına gelmiyor 🙂 bir sonraki yazımda baş etmenin yollarını paylaşıyor olacağım…
